ララランドの歌詞から学んだ朝の憂鬱を吹っ飛ばすゲキ熱フレーズ集
こんにちは、chanです!
先日、やっと待ち望んでいた「ララランド」のDVDが発売されました!!
レビューを見ると☆3.9となかなかに高い数字でレンタルできるのを心待ちにしておりました。
そこでさっそくTUTAYAに行き、借りてきました。
この映画、いい意味で裏切られましたよ。
ミュージカル映画なので純粋に歌を楽しむものかなって思っていたんですよね。
もちろん歌も楽しみます。ダンスも楽しみます。でも、この「ララランド」すっごい気持ちを熱くしてくれる作品になっていました。
松岡修造の「まいにち、修造!」が流行りましたよね。
僕はこれをトイレで見れるようにしておいていて、修造さんの言葉をトイレで見ると、「ああ、今日も一日頑張ろう」っていう熱い気持ちにさせてくれました。
そこで「まいにち、ララランド♪」を作ってみました。
修造さんの言葉を心に刻み込んでしまってモチベをアップできないあなたは、「まいにち、ララランド♪」をトイレで見て、朝の憂鬱な気分を吹っ飛ばしましょう。
勇気か狂気かはこれからわかるわ
予告で一番注目されていた渋滞中の車のシーンでのセリフです。「本当にこれでいいのか?」と思ったときに背中を押してくれる言葉です。
成功したいなら、強く願え
こちらも冒頭のシーンから。夢は多くの人が見ますが、実際にかなえられる人は少ない。夢を叶えたいならほかのことはいかなる犠牲を払ってでも、その夢に集中しなくてはいけないってことですね。
やるべきことはやるのよ、見出される準備をしておくの
成功するには準備が肝心だとよく聞きますね。適切な準備を行ってきた人に成功は舞い込んで来るものです。
そこにいる大勢の人たちの中に“誰か”がいるかも。あなたを引き上げてくれる”誰か”が。
飲み会やパーティに行くときに思い出してほしい言葉です。素晴らしい人との出会いがあると思うと飲み会はより一層楽しい場となるでしょう。
「行動力」が長所だけど行動してもうまくいかない時の対処法
どうも、chanです。
あなたは自分が行動力があるって思いますか?
僕はヒッチハイクに行ったときもそうでしたが、あれこれ考えずに「やっちゃえ!」って勢いでやっちゃいます。行動力は人よりあるんですよね。
でも、そうやって始めたほとんどのことは途中で挫折しちゃってます。
僕がそういう人間だったんですがですが、行動しても上達がなく挫折してしまうようであれば最初から行動してないのと同じです。
あなたも僕みたいに「パっと始められるけどザっとすぐに挫折しちゃう人」なら、この記事を参考にしてみてください。
行動しただけで満足しない
勇気をもって何かを始めることは素晴らしいことです。
だけど本当に大事なことは踏み出した後にどうするか。
行動力のある人って人よりも一歩早くスタートできるから始めるときは目立つんですよね。だから、それだけで満足しちゃう人が多いです。
一歩踏み出した後は、自分の至らなさとか身に着けるスキルに向き合わなくてはなりません。
そういったことを考えないと上達せずに挫折しちゃうことになります。せっかく行動したのに全くの水の泡になっちゃったらもったいないですよね。
自分の頭で考える
何かを始めると向き合わなければいけない課題っていくつもありますよね。
コミュ力が足りないな・・・仲間と意見が食い違っちゃうな・・・
そういった壁にぶち当たったとき、僕は課題に関連のあるノウハウののった本を読んで解決策を探します。
でも、調べたノウハウを実践しても全然効果が出なくて、結局挫折してしまうっていうのがいつものパターンになってきています。
ビジネス書などを読んで、ノウハウを調べるのはいいことです。
だけど、肝心なのはノウハウが本当に自分の腑に落ちているか。
10個あるノウハウを10個やってみるではなく、「あ、これは効果ありそうだな」っていう自分の腑に落ちたノウハウ2個やってみるほうが絶対に成果は出るんですよね、意外と。
つまり、自分の頭で考えるっていうことは何でも鵜呑みにするんではなく、情報を自分で考えて選んでいくってことです。
行動力は武器になる!
といっても、行動力のない人はたくさんいます。
起こってもないことに不安になって何も行動していない人たちがいます。
でも、この記事を読んでいる読者の方は「行動力」がある方だと思います。
歴史に名を刻んできた偉人たちはリスクがあろうとも自分の夢を追い続け行動してきた人です。
「行動力」を武器に人生を作り上げていきましょう。
動かないで考えてばっかだと体も脳も老いちゃうよ
こんにちは、chanです。
最近、読書してばっかりで全然動いてないです。
動いてないといっても、ちゃんと運動はしています。
じゃあ、動いていないのはどういうことかというと、インプットはしてるけどアウトプットが0になっているということなんですよね。
アウトプットありきのインプットです。
インプットばっかりで、アウトプットしないとマジで心が闇に染まっていきますよっていう話をします。
インプットは楽しくない
僕は正直、読書が嫌いなんですね。
でも、必要だなーって思うから読んでいます。
インプットするということは、何かを成功させるために必要な知識を吸収するって事ですよね?
でも、当たり前だけどインプットしかしないと何かを達成するってことはないです。
インプットは部活でいうなら筋トレ。これだけやるっていうのは、しんどい・・・
インプットだけだと脳が疲れて、マジで老化します。
アウトプットは楽しい作業
アウトプットはインプットとは逆に能動的に行動を起こすということです。
アウトプットするってことは、自分のしていることを他人に見てもらうということ。
他人からの評価が入ってきてしまうので、批判もあるでしょう。
だけど、その分賞賛もあります。
人からほめてもらうと、さらにやる気が出てアウトプットの質は上がり、楽しくなります。
アウトプットすることで初めてインプットが報われるのです。
始めてから勉強しろ
よく、「勉強してから、始めます!」っていう人を聞きます。
そういう人はまず間違いなくなにも始めないでしょう。
かの有名なレオナルドダヴィンチは軍技師でもありました。でも、知っての通り彼は芸術家。戦争のことなんて知りません。
じゃあなんで軍技師になれたのか?
それは、まず面接で「俺はめっちゃ有能!!」ってことをアピールしたからです。
彼は、軍技師になった後、独学で勉強して一人目になりました。
つまり、「インプット➡やっと始める」「とりあえずやる➡インプット」にしなさいってことですね。
物事がうまくいってないなーって感じたら、とりあえずやってみてください。考えるのは、始めてからにしましょう。
うつっぽくなった時に僕がやっている3つのこと
こんにちは、chanです。
僕は2年ほど「自分ってうつなのか?」と思い続けています。
病院に行ってお医者さんに言われたわけではないのですが、小説などの活字が頭に入ってこなかったり、食欲が極端にない時があったりで、「うつか?」って思うときがあります。
あと、心臓が痛くなったりなんてことがありますね。
けっこうつらいです。
今回は「私ってうつなのか分からないけど、とりあえず辛い!!」っていう僕みたいな人に向けて、僕がうつっぽくなって落ち込んだ時にやっている対処法を紹介します。
マッサージ
まず、僕がおすすめするのはマッサージです。
具体的には、リンパを流すマッサージです。
マッサージといっても簡単です。あばらから脇にかけてを下から押しながら上にあげていくだけです。
なぜこれが効果あるのかはわかりませんが、僕が初めてこれをやったとき心臓の痛みがめちゃくちゃ軽くなったので感激しました!!
胸のあたりがなんだか重いなーってときはやってみてください。
とりあえず外に出てみる
うつっぽくなったときって外に出る気も起きないで、ベットにゴロンってしちゃいますよね。
でも、ゴロンってしてやすんでも、休んでるのに全然うつっぽさは消えてくれないんですよね・・・
そんなときは思い切って玄関を開けて外に行きましょう!!
外出する気が起きないのは百も承知です。ぼくも同じですからわかります。
でも、思い切って外に出てみてください。コンビニでも、スーパーでもいいんです。
外に出ることによって、歩いたおかげなのか頭がすっきりしてくるんですよね。
ブログを読みまくる
うつの解決策を知りたいのに、ふざけたこと書いてるんじゃねぇと思う方もいるかもしれません。
でも、とりあえずやってみてください。
なんでブログを読むことをオススメするかというと、ブログを読むことによって、うつで悩んでいる状態から一時的に抜けられるからです。
うつっぽくなっているときは、うつのことばかりに悩んでしまってほかのことは考えられないんですよね。
でも、ブログを読むことで、ブログの記事に集中するので、うつのことを考えなくなります。
要は、何か集中できるものであればなんでもいいんです。
でも、僕はブログが一番うつっぽさを忘れられるのでブログをオススメしています。
僕はこの3つのことやってうつっぽさと付き合いながら生きています。
うつは社会的な受け入れもまだあまりなされてないのでつらいですよね。人に打ち明けるのにも勇気がいります。
今回紹介した方法を試してみて少しでも僕と同じような人の気持ちが楽になってくれたらうれしいです。
米を食べなくなったら朝の胸の締め付けがなくなった話
みんなは最近体の調子があまりよくないなってときありますか?
僕は朝の目覚めの悪さに悩まされていました。
朝目覚めると、心臓のあたりが「キュッ」てしまっているような感じがします。しかも自分ではそれをどうにかできるわけではなかったので、すっごいストレスだったんですよね。
この感覚わかる人いるかな?
そんなわけで夜眠るのもなんだか怖かったんですよね。次の日の朝がきてまた心臓が締め付けられるのかと思うとすごく憂鬱でした。
そのまま原因もわからずに2年間苦しめられました。
でも、ある食事に関する本を読んでみて、「米は食べない方が体調がよくなる」ってことが書いてあったので、半信半疑でやってみたんです。
でも、これが効果アリでした!!
まだ、米を断って4日しかたっていませんが、朝の胸の締め付けはありません。
米の主成分の糖質がよくなかった
米の主成分はでんぷんでブドウ糖が多く集まったものです。なので、ぼくの胸の締め付けの原因はこの糖質にあったんじゃないかと思っています。
野菜とお肉はしっかりと食べているので、やっぱりでんぷんがよくなかったんでしょうね。
舌が白いのも治った
みんなの中にした白いって人いるかな?(笑)
この舌にくっついてる白いやつ。じつは口臭の原因にもなってるんですよね。僕の体験談として、彼女とイチャイチャするとき「口くさっ」ていわれたのはいまだにショックです(笑)
そのあと、鏡を見たら大量の白いやつが舌にこびりついておりました。
でも、この口臭の原因でもあった白いやつがなくなったんですよ。これはほんとにびっくりしました。
胸の締め付け。舌の白さ。
この2つで悩んでいたら、米を4日でいいので断ってみてください。
きっと体に変化が起こりますよ。
大学生が周りの人と差をつけられるかどうかは読書をするかどうかにかかっている
こんにちは。chanです。
みんなはどんな大学生活を過ごしていますか?サークルの飲み会で女の子と騒いで、バイトで稼ぎまくって、エンジョイしてる?それとも、時間を持て余してベッドで横になってスマホでゲームしてる?
でも、ここで1つ聞きたいです。
このままだと自分の将来はどうなるのか??
はっきり言います。社畜です。
大学は「人生の夏休み」と呼ばれ、よく「社会に出たら遊べなくなるんだから今のうちに遊んどけ!」みたいなこと言われますよね。
でも、冷静に考えたら嫌じゃないですか?年をつるにつれてどんどん自由な時間は無くなり、遊ぶこともなくなっていくっていう人生.....
僕はそんな人生イヤです。そんな人生ならなんで僕は生まれてきたのかって考えちゃいます。
大学生活はあなた次第で「人生の夏休みにもなりえる」し、「未来のための準備期間」にもなります。
そこで!!
未来への準備期間として僕がおすすめするのは、ズバリ読書です。
本は最高の投資対象
「大学生になったら本を読め」なんてことも言われますよね。
「まぁ、そうだよね」と思ってもなかなか本を読む人は少ないですよね。
でも、読んでください!!
読書はいろいろな世界を教えてくれます。
僕は大学にはいるまで「理系だから院行ってどっかの企業に就職」っていうまさに日本の大学生の王道的な未来しか考えていませんでした。
でも、世の中にはそんな面白くない働き方しないで、もっと自由に働いている人がいることを本を読んで知りました。
海外を自由に行き来して仕事している人。
山奥に住みながらもインターネットを使ってメチャクチャ稼いでる人。
1つの仕事にとらわれず様々な職種で活躍している人。
こんな人たちが何を考えて日々生きているのか?
どうしたらこんな人たちみたいになれるのか??
それが1500円の本を買うだけでわかってしまうんですよ。
これは買わないわけにはいかないですよね?だって、どんだけ時給低いバイトでも、2時間働けば買えちゃうんですよ?
本を読んで、すごい人の哲学を自分の人生に組み込めたらあなたも自然にそうなっていくはずです。
読書、しましょう。
いいアイデアは机の前で座っていては生まれない
ブログを書いてると、何を書こうかなーっていう時ありますよね。
そんな時、僕はどこかに出かけます。机の前に座っていると、全然アイデアが生まれなくて、ストレスだけが溜まってきてしまうんですよねー。
そんなストレスは無駄です!!
思い切って外に行って、いいアイデアを量産しましょう。
歩くことが刺激になる
机の前で座っていては、あたりまえだけど1ミリも運動してません。
でも、外に行けば歩くことになります。
歩けば血流がよくなるんですかね?
そのおかげなのかはわかりませんが頭がスッキリして思考がクリアになっていきます。
特に、僕は夜歩くことが好きですね。昼に比べて周りの音が少ないので、物思いにふけやすいです。
外の刺激を受けられる
外に行けば、周りの景色や人から刺激を受けられます。
スーパーに行くとお客さんの会話を聞いて、刺激をもらうってときもあります。
あとはコンビニの明るさなんかも良かったりしますね。こういう周りの景色を見ると思考が本当にクリアになってきます。
どこかにいってほかの人の会話を聞くって結構楽しかったりするんですよね。そこから、アイデアが生まれることも結構あります。
外に行くとき持っていくもの
メモ帳と書くもの!!
これらだけは持って行ってください!!
アイデアは直ぐに書き留めておかないと忘れます。帰ったらノートに書こうと思ってもそのころには忘れています。
メモ帳とペンだけは持っていきましょう。